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Nicole Manon Lehmann - Yoga-Lehrerin

Foto: Tonia Willumat - Berlin Juli 2020

Guten Morgen!

Good Morning!

Wünsche einen glücklichen Tag!

Wish a happy day!

Fotos: Nils Hohnholz - April 2024

Die zehn ethischen Grundlagen des achtgliedrigen Yogapfads nach Patanjali umfassen die jeweils fünf Prinzipien im Umgang mit uns selbst und den anderen: Yama: Verhaltensregeln im Umgang mit dem Umfeld und den anderen, Niyama: Prinzipien des Umgangs mit uns selbst.

Yama

Ahimsa - Gewaltlosigkeit

Satya - Wahrhaftigkeit

Asteya - Nicht Begehren

Brahmacharya - Maß halten, Energiekontrolle

Aparigraha -Selbstbeschränkung

Niyama

Saucha - Reinheit, Pflege

Santosha - Zufriedenheit

Tapas - Disziplin

Svadhyaya - Selbststudium, Selbstreflektion

Ishvara Pranidhana - Hingabe an eine Höhere Kraft

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